A la découverte de la sophrologie

SOMMAIRE

• A la découverte de la sophrologie

• Pour qui, pour quoi ?

  • Les indications
  • En complément de la médecine ?
  • La relaxation dynamique

• Comment ça se passe ?

  • Séances en groupe
  • Séance individuelle
  • Choisir son sophrologue

• Une méthode pour être en harmonie

  • Qu'est-ce que c'est ?
  • Historique
  • Techniques utilisées

• Vous

  • Vos témoignages
• En savoir plus

© Yuri Arcurs - Fotolia

Inspirée par les yogas indiens et tibétains, le zen japonais, l'hypnose et les thérapies comportementales et cognitives, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique pour harmoniser le corps et l'esprit.

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